Ymunwch â ni am noson o yoga yn Neuadd y Brifysgol

Mae'r dosbarth yoga croesawgar hwn yn cyfuno llifoedd creadigol, ymwybodol wedi'u cynllunio i ymestyn a chryfhau'r corff cyfan yn ysgafn.Mae'r sesiwn yn cyfuno symudiad, anadlu, ac ymwybyddiaeth, gyda digon o amser i arafu ac ymlacio trwy ymlacio a chyfarwyddyd anadlu yn y diwedd.

Mae'r dosbarth yn gynhwysol ac yn gyfeillgar, gyda llawer o opsiynau a newidiadau ar gael trwy gydol, gan wneud iddo fod yn addas i bob lefel, boed eich bod yn newydd i yoga neu'n edrych am ddyfnhau eich ymarfer presennol. Disgwylwch am le cefnogol i symud, anadlu, a pharatoi'r corff a'r meddwl.

Mae Ósk yn athrawes yoga profiadol gyda brwdfrydedd dros gefnogi myfyrwyr o bob gallu trwy gynnig cyfarwyddyd clir, opsiynau, a naws dawel a chyfeillgar. Mae ei steil dysgu yn greadigol, ymwybodol, ac yn ganolog, gyda ffocws ar leihau straen, cydbwysedd, a symudiad cynaliadwy.

Mae lleoedd cyfyngedig ar gael!